俺は健康の為なら死んでもいいぜ！（ウソ）

日曜の予想アップしました。例によって本命馬が４着になった瞬間に全てのツキを失う、という土曜日でした（涙）。



さて６月からずっとダイエットを続けている私です。買って１ヶ月でエアロバイクのペダルが折れるという悲劇に見舞われつつも、それを根性で直して使ってます。今日は夜勤なんですが、夜勤に行く前に１時間半乗ってから出勤してます。本当は外でジョギングした方が効果があるんですけどね・・・旅行から戻ってから走ってないや（汗）。このまま走らなくなると一気にリバウンドの危険もあるので、日曜日は絶対に外で走らないと！Ｆ１見たら必ず走りに行きます。

最近マンガ「美味しんぼ」を読んでいた時、その料理の絵を見て「うわ、これ食べたら何キロカロリーだよ」と思ったり・・・テレビでラーメン屋とか紹介しているのを見ても体が「こんな油ギトギトのを食べたら死ぬ！」と拒否反応を示すようになるわ、スナック菓子なんて見ただけで「気持ち悪！」と思うようになってきました。これは体が正常になってきたのか、ダメになってきたのかどっちなんでしょうか？（笑）

昔（とは言っても３ヶ月前）は無頓着に食べてましたから、平気で１日３０００キロカロリーとか取っていたはず。今では信じたくも無い生活ですな。今は１０００キロカロリーに抑える毎日です。慣れてくれば別に辛いとは感じないですよ。でも無理をせず「食べ過ぎたらランニングでもしてくればいいや」と気楽に構えることも忘れないようにはしてますが。最近は以前ほどストイックではなく、ちょっとぐらい菓子とか食べてもいいや、ぐらいには思ってます。



そんな生活を続けた結果、体重がついに７０キロを割りそうです。３ヶ月前は８８キロもあったので、１８キロ減。体脂肪率が２７％近くあったのが、今は１６％台。ズボンがどんどんダメになってきました（笑）。自分は体格が「下半身太り」なので、腹回りに合わせてズボンを選ぶとケツを通らず、ケツに合わせると今度は腹がゆるいという風だったんですが、その後腹がケツに合ったサイズになってしまったため（苦笑）、ズボンの悩みがなくなってました。

ところが今はまた昔の「腹のサイズとケツのサイズがずれてる」という事態に逆戻り・・・うーむ、これは喜ぶべきなのか。つい先週買ったズボン、なんかやっぱりゆるいです。多少ずり落ちてパンツが見えてます（爆）。まあ、あと４キロぐらい落とせるように頑張ってみます。